Yeu em

Súp đậu đơn giản với giăm bông

Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
139 Calo
1g Chất béo
24g Carbs
9g Protein Nguyên tắc
Ẩn Nguyên tắc dinh dưỡng đầy đủ

×

Thành phần dinh dưỡng
Khẩu phần: 12 phần
Số tiền cho mỗi khẩu phần
Calo 139
% Giá trị hàng ngày * 19659017] 1%
Chất béo bão hòa 0g 1%
3mg 1%
87mg 4%
24g 9%
] 26%
9g
Canxi 69mg 5%
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung.

(Thông tin dinh dưỡng được tính bằng cơ sở dữ liệu thành phần và nên được coi là ước tính.)

Súp đậu hải quân này là một món súp đơn giản được làm từ giăm bông hoặc giăm bông còn sót lại xương và đậu hải quân khô. Nó đủ thịnh soạn để phục vụ như một bữa ăn trưa hoặc bữa ăn tối, và nó không thể dễ dàng hơn để sửa chữa. Sử dụng xương giăm bông và giăm bông thái hạt lựu từ một bữa tối ham nướng . Súp không chỉ dễ dàng, nó thân thiện với ngân sách!

Súp cũng linh hoạt. Hãy thoải mái làm nó với đậu bắc tuyệt vời đậu lính, pinto, appaloosa, cranberry hoặc một loại đậu khác. Nếu có một loại đậu gia truyền địa phương mà bạn thích, hãy nấu súp với nó. Thêm một vài củ cà rốt hoặc thêm một nắm rau xanh xắt nhỏ để thêm màu sắc và hương vị. Sử dụng một phần nước dùng rau củ không ướp muối hoặc thịt gà nếu bạn thích.

Phục vụ món súp đậu này với bánh ngô, bánh nướng xốp ngô hoặc que ngô. Bánh quy mới nướng hoặc bánh cuộn giòn cũng sẽ là tuyệt vời.